Хронический стресс и переутомление.
Постоянные стрессы, ощущение хронической усталости, невозможность отключиться от рабочих проблем даже после работы.

Ухудшение здоровья.
Учащённое дыхание и сердцебиение, бессонница, кошмары, головные боли, проблемы с пищеварением – желудок что-то «не переваривает», боли в спине, суставах, давление, гастриты, сердце, аллергия, диабет и прочие неприятности…и вообще, «то лапы ломит, то хвост отваливается»!

Появляются сложности в семье
Вы начинаете раздражаться и срываться на других людях, в том числе – близких. Вы просыпаетесь уставшим, в мрачном настроении и уже забываете,что такое утренняя бодрость. Вы замечаете, как быстро устаёте, впадаете в депрессию, а жизнь переходит в режим «автопилота». Появляются проблемы в сексе (не хочется, ощущения не те и «лучше я сегодня лягу спать пораньше»). Ваши близкие недополучают любви и нежности, так как у Вас просто не хватает сил их выразить. Спокойный, уравновешенный человек превращается в сплошной «комок нервов».

Нет ощущения радости, теряется вкус жизни
Ваше тело в постоянном напряжении, вы не можете по-настоящему расслабиться, вы перестали чувствовать вкус еды, впечатлений, вкус жизни. Дни становятся похожими один на другой... просто «День Сурка» какой-то.

На публике это может не проявляться, но как только мы сами с собой остаёмся наедине – начинаем задумываться, что мы делаем не так?
Каждый день мы испытываем стрессы, напряжения, обиды и переживания. Мы переживаем по поводу того, что было «вчера» и тревожимся из-за того, что может быть «завтра». Большинство из нас с детства приучали не выражать «неугодные» эмоции (гнев, обиду, раздражение, злость и даже радость). Поэтому сейчас, когда мы выросли, мы стесняемся плакать, кричать, проявлять гнев, страх, мы сдерживаем волнение и даже радость, боясь нелепо выглядеть со стороны.
Мы молчим, когда хочется материться, и говорим: «Да», — когда хочется сказать: «НЕТ!» Мы с детства копим напряжение!
Копим все те эмоции и чувства, которые у нас рождались, но так и остались невысказанными и невыплаканными. Весь этот «груз», весь этот «мусор» сидит глубоко внутри нас и откровенно мешает нам жить яркой, вкусной, здоровой и счастливой жизнью, как в детстве! Весь этот «мусор» превратил свободных, радостных и счастливых людей в серьёзных, унылых и несчастных.

На тренинге «Катарсис» вы освоите на практике эффективную технику саморегуляции. И, поверьте, Вы будете искренне удивляться, как можно было без этого навыка жить здоровой и полноценной жизнью? Вы сможете избавиться от стрессовых состояний и всех тех переживаний и подавленных эмоций, которые копили с детства. Ведь все мы несём с собой груз прошлого, который должен помогать нам, а не тянуть назад. На тренинге Вам предстоит работа со своим телом, которая придаст ему пластичность, спонтанность, чувствительность. Восстановится циркуляция энергии в теле, повысится сексуальная чувствительность.

ЗАЧЕМ НУЖЕН И КАК РАБОТАЕТ ТРЕНИНГ «КАТАРСИС»?

Тезис №1. Мы не можем жить без эмоций
Во-первых, потому что нас так создала матушка-природа. Во-вторых, потому что жизнь без эмоций была бы скучна и безвкусна. В третьих, мозг без эмоций не смог бы сделать выбор.

Тезис №2. В современном мире принято скрывать и подавлять свои эмоции
Одни эмоции мы считаем злом, других мы просто стесняемся, а некоторые действительно проявлять нецелесообразно. Многое зависит от нашего воспитания, от каких-то психологических проблем родом из детства.

Тезис №3. Для того, чтобы подавить какую-нибудь эмоцию, не позволить ей проявиться в полной мере, мы неосознанно блокируем мышцы
Именно те мышцы, которые связаны с данной эмоцией и проявляют ее. Блокируя мышцы, мы блокируем само движение, именно поэтому так трудно что-то делать, когда мы этого не хотим. Приходится тратить энергию и на работу, и на преодоление собственных заблокированных мышц.

Тезис №4. Подавленные эмоции не исчезают бесследно
По закону сохранения энергии, эмоции могут менять свое качество, трансформироваться в другие виды энергии, но исчезнуть совсем не могут. Если Вы не позволите эмоции проявиться, то она останется внутри Вашего тела.

Тезис №5. Само слово эмоция переводится как «движение наружу»
«Моцио» – движение. Вы должны осознать, что эмоция не приспособлена самой природой для того, чтобы длительно находиться внутри тела. Эмоция должна проявляться, реализовываться.

Тезис №6. Подавленные эмоции блокируют течение жизненной энергии в нашем организме
Ухудшается кровоснабжение, снижается местный иммунитет. Уровень стрессоустойчивости резко падает вниз. Создаются идеальные условия для большинства психосоматических заболеваний.

Тезис №7. Импульсы от невыраженных, от подавленных эмоций постоянно пробиваются из подсознания
Эти импульсы из подсознания регулярно вызывают различные помехи в нашем состоянии, вынуждая нас неосознанно с ними бороться. Из-за этого беспричинно в нашем понимании портится наше настроение, нарушается сон, появляются различные психосоматические заболевания.

Осознайте, что хирурги и терапевты, к которым мы обращаемся за помощью в поликлинику, при всем уважении к ним, не имеют инструментов для работы с подавленными эмоциями. Таблетки, микстуры здесь не помогут. Успокоительные препараты, которые мы применяем для того, чтобы притупить нашу эмоциональную боль, иногда даже вредны. Мы можем 10 лет лечить таблетками грудной остеохондроз, а на самом деле надо всего лишь отреагировать подавленные эмоции в грудной области.

Если Вы готовы регулярно и последовательно заниматься собой, выделяя 1-2 часа каждый день, то лучше классической йоги я предложить ничего не могу.
Только внимание! Йога, ориентированная на достижение гибкости, фитнес-йога, шейпинг-йога здесь не будут работать.

Но если Вы отдаете себе отчет, что заниматься психотехниками регулярно, последовательно и самостоятельно Вы точно не будете, то оптимальный выбор – иногда проходить эффективные тренинги по отреагированию подавленных эмоций. Тренинг «Катарсис» является именно таким тренингом, и уже более 20 лет доказывает свою уникальную эффективность среди клиентов в разных городах России и за рубежом.

На тренинге «Катарсис» мы особым образом получаем доступ к подавленным эмоциям.
С помощью специальных уникальных психотехник мы освобождаем эмоции, позволяем им выйти вовне, проявиться в движении. Эмоции, которые годами подавлялись в нас, высвобождаются. Эмоция не исчезает. Она естественным образом превращается в движение, которое когда-то Вы не смогли себе позволить. Помимо того, что мы помогаем организму освободиться от старых, часто детских, подавленных эмоций, на тренинге мы приобретаем уникальный навык – не соматизировать, не подавлять эмоции в будущем. То есть, после тренинга «Катарсис» эмоции намного сложнее будет застрять в нашем теле.

Те, кто качественно и осознанно проходят тренинг «Катарсис», регулярно выполняют домашнее задание, имеют возможность свести подсознательный механизм подавления эмоций к нулю. При этом оставаясь успешными в социуме. Не надо уезжать в Гималаи, не надо принимать аскезы. После тренинга пробуждается так называемый телесный разум, спонтанность, интуиция, исчезают различные психосоматические заболевания, которые часто годами не поддавались лечению в рамках традиционной медицины.

Естественно, есть противопоказания:

Я не возьму Вас на тренинг, если у Вас были психозы, бред, галлюцинации, сильные панические атаки, фобии, эпилепсия, гипертонические кризы, инсульты, инфаркты. Поэтому перед тренингом обязательно скачайте специальную анкету и честно заполните ее и вышлите организатору или ведущему (в специальной форме внизу).

КОРРЕКЦИЯ ПРОИСХОДИТ СЛЕДУЮЩИМ ОБРАЗОМ:

В течении 2-х дней мы убираем мышечные зажимы, психосоматические блоки, в связи с чем нормализуется кровообращение, улучшается лимфоотток, гармонизируется энергетика в организме.

Организм — это саморегулирующаяся система и если создать оптимальные условия, убрать заторы, напряжение и препятствия, которые сформированы стрессами и психологическими травмами, то он начинает сам справляться с болезнями.

Повышается иммунитет, КПД организма, активизируются его ресурсы. Если Вы правильно выполняете все мои инструкции, изменения происходят в очень широком диапазоне и я даже не берусь перечислять список заболеваний, которые поддаются коррекции — они просто исчезают, потому что организм становится целостным и начинает саморегуляцию, самовосстановление и регенерацию.

Естественно, я описал не все возможности тренинга «Катарсис». Но ты, мой уважаемый друг, наверное, понимаешь, что ничто так не объясняет суть тренинга, как сам тренинг. Поэтому перед тренингом «Катарсис» (чаще всего в пятницу вечером) мы с организаторами проводим вводный мастер-класс, который проходит либо вживую, либо в режиме онлайн. Присутствовать на этом мастер-классе я очень советую. Можно сказать, что это уже начало тренинга...

Прежде чем работать с последствиями стресса — мышечными зажимами, напряжениями и прочими неприятностями, необходимо понимать, что это такое,
откуда это всё взялось и как это влияет на тело и психику. По какой причине болеет именно этот орган, и в каких сегментах тела «живут» подавленные эмоции.

НЕКОТОРЫЕ ЛЮДИ НЕ ПОСЕЩАЮТ ТРЕНИНГИ, ДУМАЯ:

«Ужас! Мне придётся при всех рассказывать о своих проблемах! Выворачивать душу наизнанку перед тренером и участниками, отвечать на интимные вопросы!».

Хочу Вас обрадовать - не придётся! И даже, если Вы захотите рассказать все подробности своих проблем, Вас корректно остановят. На этом тренинге говорят только о чувствах, ощущениях и эмоциях, и если Вы сами того пожелаете.
В этом преимущество и эффективность телесно-ориентированной работы — Вы будете работать с «истинными» проблемами, а не с теми, которые придумал «глупый Ум».
Один в поле не воин... Огромным плюсом групповой работы является так называемая «групповая энергетика». Это то, что будет помогать Вам работать не «абы как», а с намерением и на 100%.На протяжении всего тренинга Вас будут мотивировать к достижению результатов дополнительно к вашей собственной мотивации. Вы будете понимать как это работает и сможете обучить ваших родных и близких определенным упражнениям.